前鋸筋
部位
肋骨と肩甲骨をつなぐ体幹筋
作用
下げた腕を前へ押し出す動作の際にはたらく
ひと言
ムエタイの選手がすごい発達してます。肋骨そのものと勘違いされがちです。気をつけましょう。
トレーニング
ディップ、ベンチプレス
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